塔吉克斯坦位于中亚东南部的内陆国。西部和北部分别同乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦接壤，东邻中国新疆，南界阿富汗。地处山区，境内山地和高原占93%.高速公路总长度为3万公里。中亚地区六个交通走廊其中有四个经过吉国领土。
杜尚别是十月革命后由久沙姆别等三个荒僻的小村建立起来的一个新兴城市。城市别位于瓦尔佐布和卡法尔尼洪两河流域的吉萨尔谷地。北、东、南 三面环山，西面是较开阔的吉萨尔平原。杜尚别译为星期一，因过去塔吉克人每个星期一集市而得名。一九二二年成为塔吉克苏维埃社会主义共和国（前苏联加盟共和国）的首都。
塔吉克斯坦水力资源丰富，储藏量居世界第八位，并建有中亚地区最大的水电站，是努列克水电站. 塔吉克斯坦的工业主要包括有色冶金、能源工业、建材工业、机械加工和制造业等，铝制品生产是塔国民经济支柱产业。
杜尚别是塔国科学中心。首都设有塔吉克科学院、国立大学、医学院、师范大学、斯拉夫大学等。塔国文化生活也集中在杜尚别，塔吉克人可以参观有艾尼（塔吉克作家、学者、社会活动家）芭蕾舞和歌剧院、马雅可夫斯基话剧院、拉胡提话剧院等七座剧。主要博物馆有国家博物馆、地方史志博物馆、造型艺术博物馆。民族学博物馆、地质博物馆、艾尼文学馆、图尔松扎德（塔吉克诗人、社会活动家）文学馆等。 塔吉克地质博物馆原为地质矿产部内部展室，后对公众开放。博物馆内收藏各类矿石、宝石样品一万余件，但由于场地所限，只展出四千多件，其中百分之九十九展 品是塔本国出产的矿石，小部分是通过交换由其他国家提供的。展出了地质学的不同学科的展品：矿物学、岩石学、古生物学和古植物学。 博物馆既全面展示塔吉克的地质分布情况，又展示了矿产的分布情况，并展出了矿产和不同起源演化阶段的样品。
博物馆拥有塔国矿产资源地图，标明了矿产的产地和分布。还有一幅门杰列夫元素周期表，表中的每一个元素均有对应的展品。博物馆的展品全都是天然实物，另有一些人工合成 的，在科研所在高温、高压和其它特殊条件下制成的展品。杜尚别是中世纪著名诗人的故乡。萨马尼纪念碑位于杜尚别市中心。萨马尼德（又称"萨曼"）王朝，由纳斯尔 阿马德创建，因其祖先为波斯贵族萨曼得名。最初建都撒马尔罕，后为布哈拉（撒、布两市现在乌兹别克斯坦境内）。萨马尼德王朝信奉伊斯兰教，其国势最强，占据了包括今伊朗东部及阿姆河和锡尔河之间的地区，后被喀刺汗王朝所灭。鲁达基纪念碑位于杜尚别市东北角。阿卜杜拉 鲁达基，出生于塔吉克品治肯特区，担任萨马尼德王朝首席宫廷诗人四十余年，一生写过十三万首两行诗。其诗歌充满对劳动人民的爱，讴歌理性、善良，被认为是塔吉克-波斯文学的奠基人。
风土人情。 塔吉克居民中大部分是穆斯林，生活方式及风俗习惯与其他中亚国家的穆斯林基本相同。农村居民绝大多数以耕作为生，畜牧饲养业也以因定饲养为主，流动放牧 很少。由于受俄罗斯民族影响，塔吉克比传统的穆斯林邻国（伊朗和阿富汗等）较开放和自由一些，并不完全遵守伊斯兰教义的规定。塔吉克有自己的宗教领袖（穆 夫提 ），普通百姓经常去清真寺做礼拜。婚、丧事及男孩子的割礼（五岁前做）都要请客聚会。
穿着 塔吉克人传统的民族服装以棉衣和夹衣为主，没有分明的四季换装。男子着肥大的白色衬衫、灯笼裤，外罩一件宽大长袍，腰束腰带或方巾，头戴绣花小帽或缠头 巾，脚 穿软质皮靴。女子穿 一种类似丝绸做成的灯笼裤，配长衬或外罩彩裙，头扎白纱巾或丝绸巾，或戴绣花小帽，饰有珠子、珊瑚项链、手镯、耳环等。着民族服装者多为山区人。
饮 食 塔吉克人饮食的内容和制作方法反映了他闪的经济状况、生活习惯和民族特点。牧区的饮食以奶制品、面食和为主。农区以面食为主，奶和肉食为辅。早餐一般为吃 馕、喝奶茶，午餐吃面条，晚餐多以肉食为主。最佳民族食物：抓饭、烤包子、焖肉、牛肉汤。喜好砖茶、绿茶、红茶。喝茶时一般搭配一些干果、甜食等。
塔 吉克人进餐时注重传统的礼仪和习惯，坐次有上下之分，长辈和客人坐上座，其他人围坐一圈，中间铺饭单（类似桌布），因不用桌椅，铺在毡子或地毯上。端茶递饭按坐次先后，进餐时很少说笑。如有远方贵客来临，家有羊者即宰羊招待。宰羊待客时，主人将羊牵至客人面前请客人过目，客人表示满意，即行宰杀。进餐 时，主人首先向最尊贵的客人呈上羊头，客人割一块肉吃，再把羊头双手送还主人，主人又将一块夹羊尾巴油的羊肝请客人吃。然后主人拿起割肉刀，刀柄向外，请 一位客人分肉，此时客人往往互相推让，或同请主人分肉。食 毕，大家按伊斯兰教的传统，同时举起双手做"都瓦"（祈祷）。待主人收拾残肴，取走饭单后，大家才能起身，否则，将被视为不尊重主人。
过去塔吉克人居住在平原和山前地带以土坯和泥掺草筑墙的平顶房，现在多为砖瓦房。为防地震，建筑物多为平房及多层楼房，高层建筑很少。室内陈设仍保留传统的特点。窗户及门上的帐幔、被罩、客厅铺的餐巾、包馕用的餐巾、枕巾、手巾等织物均绣有稀奇的花鸟和美丽的图案。塔吉克人传统和风俗很古老，让人感到很有意思，而塔吉克斯坦自然界很壮丽，令人叹服。
如果你们来参观塔吉克斯坦你一定要到爬帕米尔。帕米尔是有名的世界屋脊，是一个巨大的山汇，亚洲大陆上的几条巨大的山脉：喜马拉雅山、喀喇昆仑山、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉等，都在这里聚首汇结。群山起伏，连绵逶迤，雪峰林立，耸入云天，构成了世界上有名的高原。帕米尔最高两坐山是共产主义峰，海拔为7495米 和列宁峰，海拔为7134米。山脚下到处是奇山怪石，奇花异草。喷泉、温泉、湖泊、牧场点缀雪岭山谷，石头城、公主堡等距今数千年的古文化遗址散布于巍峨冰峰之间。走进塔什库尔干，会让人知途忘返。在这里，可以欣赏到一天多次日出日落美景，听到塔吉克人优美的冰山传说，了解塔吉克民族独特的民俗民情。
帕米尔高原是古代丝绸之路经过的地方，当时从塔里木盆地到高原上，要沿高原东缘的峡谷溯河而上，再翻越高原上的几条山脉，经过终年冰雪覆盖的山口，道路十分艰险。现今，从塔里木盆地的第一大城市喀什乘汽车只需一天便可到达帕米尔高原上的塔什库尔干，可谓天险变通途。帕米尔高原拥有许多世界著名的雪峰和冰川，自然风景独特。在苏联时期，曾经吸引过很多登山爱好者前来探险攀登，同时也有许多地质科学工作者在此进行过大量的地质和矿产方面的研究。此外，高原的中部有一个长期让科学家们感到担忧的萨雷兹湖。该湖系一九年因地震导致山体滑坡形成的高山湖，目前已蓄水达 一九零亿立方米。由于担心坝体的稳固将可能受到地质灾害的破坏，因而被科学家们称为"悬在帕米尔的'核弹'"。该问题已经越来越多地引起国际地质和生态学 界的关注。
霍罗格，作为塔吉克斯坦戈尔诺-巴达赫尚自治州的首府，早在苏联时期就是闻名全国的高原名城。这里有全苏境内惟一，也是当时世界仅有的一座高原植物园，实验栽植了两千多种植物；还有苏联在帕米尔建造的卫星测控站也离城不远。而在古代，这里曾经是历史上著名的贵霜古国的城市。迄今，城区内还保留着一处贵 霜古城的遗址。
由于帕米尔高原地区所具有的特殊地理位置，它在历史上曾经是连接中国、印度、波斯、俄国、布哈拉等国的通道，因而战略地位十分重要。 今天，对于独立的塔吉克斯坦，在因南部邻国阿富汗局势不稳定而无法找到南下出海口的情况下，十分重视通过东部帕米尔地区与中国连接，或是向东（通过中国境 内）获得一条通往太平洋的出海通道；向南则通过中国新疆南疆到达巴基斯坦南部卡拉奇港。因此，塔国政府一直十分重视与中国开展公路交通的合作。经过多年的 努力，终于在帕米尔地区开通了中塔卡拉苏口岸。
虽然今天的霍罗格仍是塔吉克斯坦最不发达的地区之一，但在政府及国际组织的重视和帮助下，已经开始使用一些现代化的技术，其中包括现代的通信手段等。目前，该城居民和单位已经可以使用互联网、数字电话和移动电话系统与外界联系。